Nu ikväll har vi suttit här och planerat en del på hur jag/vi ska göra för att bli hälsosammare. Nu måste det bli ändring, inte bara en massa tomt prat utan lite agerande också. Som det är just nu så kollar jag mig knappt i spegeln längre, då har det gått för långt. Det kommer inte bli lätt men jag får kämpa på och fortsätta påminna mig själv med [...]

Skärpning!

Publicerat i: Vikt
Har svårt att hålla det jag påbörjat, iallafall när det gäller viktnedgången. Mitt stora problem är sockerberoendet. Nu har J hjälpt mig med ett matschema som jag måste följa och dessutom på samma tider (med en diff på 30-60 minuter). För att det inte ska bli för jobbigt så har vi bestämt att fredagar ska vara den dagen vi äter nånting lite godare [...]
Visa fler inlägg